Fettkiller – DAS wird Deinen Stoffwechsel beschleunigen

Wie soll man abnehmen, wenn jede weitere Diät ohne Erfolg bleibt?

Ohne Jo-Jo-Effekt und anstrengendes Hungern?  Hungerkuren und all zu lange Reduktionskost machen den Stoffwechsel deutlich langsamer.  Du kannst ihn auf natürliche Weise beschleunigen, indem du in deiner Ernährung leichte – und vor allem leckere – Änderungen einführst.

Wenn Du regelmäßig isst, gleichzeitig Sport treibst (Treppen steigen zählt auch!) und auch das Frühstück nicht vergisst, siehst du die Erfolge schneller als erwartet!

Mehr Wasser

Das Trinken von Wasser gilt als gewöhnliche Binsenweisheit, doch es hat tatsächlich eine sehr positive Wirkung auf die Figur. Wenn Du regelmäßig mehr Wasser trinkst, „spülst“ du das Fett aus und beseitigst so die Schwellungen. Der menschliche Körper neigt dazu, Wasser zu speichern, vor allem wenn man ihm nur kleine Mengen der sauberen Flüssigkeit, dafür aber allerlei Säfte, süße Getränke und Alkohol in unverhältnismäßig hohen Mengen hinzufügt. Paradoxerweise je mehr Wasser du trinkst, umso schneller beseitigst du überflüssiges Wasser aus dem Körper.

Verzichte nicht auf den Kaffee

Das im Kaffee enthaltene Koffein gilt als natürlicher Fettverbrenner. Die darin enthaltenen Alkaloide beschleunigen den Stoffwechsel, während die Steigerung des Glucosegehalts im Blut unmittelbar nach dem Kaffeetrinken für einige Zeit das Appetit bremst. Du musst jedoch aufpassen, denn wenn die Wirkung von Koffein nachlässt, steigt die Lust auf Naschen. Denken auch daran, dass die positive Wirkung von Kaffee von allen Zusatzmitteln wie Milch und Zucker aufgehoben wird.

Freunde dich mit dem grünen Tee an

Die Forschung hat bewiesen, dass ein Aufguss aus grünem Tee innerhalb von 24 h den Stoffwechsel um 4 % beschleunigen kann. Der grüne Tee sorgt dafür, dass die Aufnahme von Fett gebremst wird. Er reguliert auch den Glucosegehalt im Blut. Er verhindert Insulinschwankungen, die Menschen, die unter Übergewicht leiden, gut kennen.

Ingwer gegen Fettpolster

Ingwer werden vor allem diejenigen lieben, die gegen überflüssige Pfunde im Bauchbereich kämpfen. Ein Tee aus Ingwer, Zitrone und Minze beschleunigt die Fettverbrennung, zusätzlich bremst er auch die Alterungsprozesse des Körpers, indem er ihm eine Vitaminbombe und natürliche Antioxidantien hinzufügt.

Neben seiner Eigenschaften als Fettkiller wirkt sich Ingwer positiv auf andere Funktionen deines Körpers aus. Er verbessert die Arbeit des Verdauungssystems und reduziert Cholesterin. Lies unserArtikel über andere Eigenschaften von Ingwer.

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