Destructores de grasa – ESTO acelera tu metabolismo

¿Cómo adelgazar cuando ninguna dieta nos funciona?

¿Sin efecto yoyó ni pasar un hambre atroz?  Matarnos de hambre y seguir dietas de reducción durante mucho tiempo ralentiza nuestro metabolismo de manera significativa.  Puedes acelerarlo con métodos naturales si introduces unos cambios sencillos y (sobre todo) deliciosos en tu menú.

Si comes de manera regular, haces ejercicio (¡subir escaleras también cuenta!) y no te olvidas de desayunar, ¡notarás unos efectos positivos más rápido de lo que te imaginas!

Más agua

Que hay que beber agua es una perogrullada que sabe todo el mundo, pero es totalmente cierto que tiene una influencia saludable para tu silueta. Al beber agua en cantidades abundantes, “enjuagas” la grasa y eliminas edemas. El organismo humano tiende a retener líquidos, sobre todo si se le proporcionan pocas cantidades de líquido limpio pero recibe cantidades desproporcionadas de zumos, bebidas edulcoradas y alcohol. Paradójicamente, al beber mucha agua, eliminarás el exceso de líquidos de tu organismo.

No renuncies al café

La cafeína que contiene el café es un quemador de grasa natural. Los alcaloides que contiene aceleran el metabolismo, mientras que el aumento de glucosa en sangre tras beber café frena el apetito durante un tiempo. No obstante, debes tener cuidado, ya que cuando deja de tener efecto la cafeína, las ganas de comer entre horas aumentan. También debes recordar que añadidos como leche o azúcar anulan la actividad beneficiosa del café.

Cógele el gusto al té verde

Hay investigaciones que han demostrado que una infusión de té verde puede acelerar el metabolismo un 4% en 24 h. Sus propiedades frenan la absorción de grasas y regulan el nivel de glucosa en sangre. Impide que se den esos picos en el nivel de insulina que tan bien conocen las personas con problemas de peso.

Jengibre para el michelín

El jengibre les encantará a todas las personas que estén luchando con esos kilos de más alrededor del vientre. Una infusión de jengibre, limón y menta acelera la quema de grasa, y además, retrasa el envejecimiento del organismo gracias al suministro de una bomba vitamínica y antioxidantes naturales.

Además de sus propiedades adelgazantes, el jengibre influye de manera positiva en otras funciones de tu organismo. Mejora la actividad del sistema digestivo y reduce el colesterol. Lee nuestro artículo sobre otras propiedades del jengibre.

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