Perder peso rápido: ¡este es el método!

Los kilos de más no siempre son de grasa o por culpa de la retencón de líquidos

La causa puede ser mucho más complicada y desagradable. Por suerte, existen métodos que no solo te permiten perder unos cuantos de esos kilos de más, sino que también acaban con las enfermedades digestivas. Averigua si te pueden venir bien a ti también.

Las toxinas atacan en los intestinos

Nuestro moderno estilo de vida no beneficia a los intestinos. Llevar una vida sedentaria, consumir alimentos procesados, ingerir una cantidad excesiva de calorías o llevar una dieta desequilibrada son algunas de las causas de que en tu organismo no solo se acumulen calorías de más. El estilo de vida contemporáneo es, sobre todo, el enemigo de nuestros intestinos, ya que los restos de comida sin digerir y sin valor nutricional se endurecen y se acumulan en ellos, en particular en el intestino grueso. Se les conoce como depósitos intestinales.

Los depósitos intestinales son muy peligrosos para la salud. No solo pueden alterar la estructura de los intestinos, sino que la presión que ejercen tiene un efecto negativo en el estado de órganos internos. Al fermentar poco a poco, secretan sustancias tóxicas que acaban en nuestro organismo. Estas circunstancias pueden acarrear problemas serios del corazón o del sistema nervioso.

Debido al aumento en la cantidad de toxinas en tu organismo, te sientes adormecido, torpe, te duele la cabeza y tienes problemas de concentración. Paradójicamente, mientras sufres estas dolencias, ¡los resultados de tus análisis pueden ser normales!

Los depósitos y las obstrucciones intestinales se pueden eliminar sin operaciones.

Antes que nada, debemos impedir que se acumulen los depósitos. Puedes lograrlo mediante la actividad física, ya que influye positivamente en la peristalsis de los intestinos, o cambiando tu dieta:

 Bebe vinagre de manzana. Si lo preparas por tu cuenta, tendrá más propiedades beneficiosas. Solo tienes que pelar varias manzanas y echar agua con azúcar encima de la piel (2 cucharillas de azúcar por cada vaso de agua) y dejar que fermente. Después de 4 semanas, el vinagre estará listo.

No te olvides de moverte, aparte de los entrenamientos. Sube siempre por las escaleras, bájate del autobús una parada antes y haz la compra en una tienda cercana para ir a pie en vez de coger el coche e ir a un centro comercial.

Tratamiento para depurar los depósitos, ¡hasta 3 kg menos!

Deja de comer: te ayudará a eliminar los depósitos intestinales. Cógete de 2 a 5 días libres para este tratamiento, ya que mientras dure irás al baño a menudo y puede que te sientas débil.

Por la noche, antes del primer día sin comer, bebe un laxante natural líquido. Puedes prepararlo con agua, zumo de limón, jengibre y sal marina. Ese día comenzará la etapa de purificación más intensa. Por lo tanto, preocúpate de tu comodidad.

El primer día sin comer, prepárate para una verdadera batalla. Calienta un caldo de verduras y bébelo a lo largo del día para no sentir cansancio ni mareos. No hagas deporte ni ningún otro tipo de actividad física.

El segundo día sin comer puedes sentir cansancio y dolor de cabeza como resultado del déficit de calorías. Para evitar deshidratarte y que los microelementos más importantes se pierdan, acuérdate de realizar una ingesta adecuada de líquidos.

Si te sientes bien, no sufres mareos y no te notas débil, puedes alargar el periodo sin comer hasta 5 días. Presta atención a tu cuerpo. Si observas señales preocupantes, detén el proceso de inmediato.

Bebe muchos líquidos y caldos calientes durante el periodo sin comer. Lee nuestra publicación sobre cómo adelgazar bebiendo más aguaGracias a este periodo sin comer perderás hasta 3 kg y limpiarás tu intestino de toxinas. Vuelve a comer con normalidad gradualmente. Los primeros días, sigue una dieta baja en calorías. No comas productos demasiado procesados, fritos, grasos ni productos que carguen al organismo.

Cuidado, este tipo de dietas no se deben seguir demasiado a menudo. Las personas mayores o con patologías severas deben seguirlas con mucho cuidado y bajo el control de su médico.

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