przeglądanie Zdrowie

Zdrowie

Pigwa regeneruje wątrobę!

Nie bez powodu pigwa nazywana jest polską cytryną. Jest bardzo twarda i kwaśna, przez co niezdatna do spożycia na surowo. Ten niedoceniony owoc ma wiele zdrowotnych właściwości. Na przeziębienie Dzięki zawartym w pigwie witaminom C i B…

Kiedy zaczynają wypadać włosy

Jak walczyć z nadmiernym wypadaniem włosów? Przyczyny nadmiernego wypadania włosów mogą być różne – stres, brak witamin, osłabienie chorobą, zła dieta czy… pora roku. Witaminy i suplementy Problem z wypadającymi włosami zazwyczaj jest…

Czy grzyby mają wartości odżywcze?

Czy faktycznie grzyby są tak jałowe, jak nam się wydaje? Jesień to chyba ulubiona pora roku grzybiarzy. W sezonie warto wybrać się do lasu lub choćby zrobić własne przetwory. Kiedy jesień jest w pełni wracają pytania odnośnie grzybów i ich…

Czy psujesz sobie humor dietą?

Czy wiesz, że za twój humor w dużej mierze odpowiedzialna jest dieta? Naukowcy udowodnili, że to, co jemy wpływa na budowę naszego mózgu - zarówno chemiczną, jak i fizjologiczną. Przesadzanie z ilością cukru, tłuszczu i czerwonego mięsa,…

Jak wzmocnić pamięć… dietą?

Czy wiesz, że na to, czy masz dobra pamięć, wpływa również twoja dieta? Jeżeli czujesz się rozdrażniony, masz problemy z koncentracją i stałeś się zapominalski, przeanalizuj swoje nawyki żywieniowe.

To dlatego ciągle chorujesz

Pijesz kawę? Myślisz, że filiżanka czy dwie dziennie to niewiele? Mylisz się. Jeśli pijesz kawę codziennie, możesz doprowadzić do wycieńczenia organizmu.  Wynika to z działania kofeiny...

Jak walczyć z zatruciem pokarmowym?

Zatrucie pokarmowe wywołują zazwyczaj bakterie i drobnoustroje, panujące w nieświeżej, brudnej lub źle przyrządzonej żywności. Na ryzyko zatrucia jesteśmy najbardziej narażeni latem, podczas urlopów, a nawet…

Tłusty brzuch? To wina stresu!

Oponki na brzuchu i w dolnej części pleców to jeden z najbardziej nieestetycznych sposobów tycia. Wypukły „piwny” brzuch i układający się w fałdy tłuszcz sygnalizują, że nie tylko nasza dieta źle funkcjonuje, ale...

Depresja po urlopie – prawda czy mit?

Czujesz się ciągle zmęczony? Nic Cię nie bawi, łatwo Cię rozdrażnić, a przecież dopiero co wróciłeś z wakacji i powinieneś być wypoczęty? Być może dopadła Cię… depresja pourlopowa...

Jak bezpiecznie się opalać?

Podejście do opalenizny zmieniało się na przestrzeni wieków. Tak jak niegdyś za najbardziej elegancką uważano jasną, wręcz alabastrową skórę, tak dziś za atrakcyjną uważa się promienną opaleniznę. Najprostszą metodą...

Jak naturalnie wzmocnić odporność?

O zdrowie powinno się dbać cały rok. Jednak współczesny tryb życia – stres, nieregularne posiłki i siedzący tryb życia – powodują, że o wiele szybciej tracimy formę. Jeśli szybko się męczysz...

Odchudzanie – obalamy mity

Masz w planach odchudzanie? A może właśnie rozpoczęłaś dietę? Zanim zmienisz swój tryb życia, poznaj 3 najczęstsze mity dotyczące odchudzania! Mit 1 - Wszystkie diety są...

Znowu nie mogę się skoncentrować!

Problemy z koncentracją dotykają nie tylko studentów w trakcie sesji. Presja, pod jaką żyjemy, multizadaniowość, stres – te wszystkie czynniki wpływają na nasze problemy z koncentracją...

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się do newslettera. (Możesz zrezygnować w dowolnym momencie).

FreshMail.pl
 

Abonniere unseren Newsletter

Senden Sie mir Ihren Newsletter (Sie können sich jederzeit abmelden).

FreshMail.pl
 

Suscríbete a nuestro boletín

Enviadme vuestro boletín (puedes darte de baja en cualquier momento).

FreshMail.pl
 

Абонирай се за нашия нюзлетър

Абонирай се за нюзлетър. (По всяко време можеш да откажеш да го получаваш).

FreshMail.pl