przeglądanie dieta

dieta

Twoja waga tkwi w… głowie! Jak to możliwe?

Wiele osób otyłych nie może schudnąć mimo podejmowanych wysiłków – diety, ćwiczeń, wsparcia dietetyka. Jeśli kolejny raz nie udaje ci się schudnąć lub utrzymać wagi, czas rozważyć pomoc specjalisty. Zwłaszcza, jeśli myśli o diecie i…

Jak pozbyć się ochoty na cukier? GALERIA

Galeria Czasem każdy ma ochotę na coś słodkiego. Jeśli jednak małe grzeszki zmieniły się w stałą pozycję w menu, a ty nie potrafisz opanować ochoty na słodycze, powinnaś zacząć się niepokoić. Aby zachować zdrowie, słodycze powinno się…

Jak leczyć zniszczone kolana?

Czy wiesz, że co piąty Europejczyk ma problemy z kolanami? Problemy ze stawami kolanowymi dotykają najczęściej kobiety, osoby po 50. roku życia i osoby otyłe. Za 40% przypadków obarcza się podeszły wiek, ale dominująca większość to…

Schudnij, nie obciążając kolan

Kiedy diagnozuje się zwyrodnienie stawu kolanowego? Czy mając chore kolana jesteśmy skazani na rezygnowanie z aktywności fizycznej? Jak schudnąć, nie obciążając kolan? Błędne koło Nie rzadko chorobom i zwyrodnieniom stawów towarzyszy…

Szybka utrata wagi – oto sposób!

Nie zawsze nadprogramowe kilogramy to tłuszcz czy zatrzymywana woda Przyczyna może być o wiele bardziej skomplikowana i nieprzyjemna. Na szczęście istnieją metody, dzięki którym możesz nie tylko pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów,…

Pogromcy tłuszczu – TO przyspieszy Twój metabolizm

Jak schudnąć, kiedy kolejna dieta nie przynosi efektów? Bez efektu jojo i wyczerpania głodówkami?  Głodówki i zbyt długie przebywanie na diecie redukcyjnej znacznie spowalniają metabolizm.  Możesz go przyspieszyć naturalnymi metodami,…

Jak imprezować na diecie?

Alkohol Alkohol to prawdziwy wróg odchudzania. Jednak ciężko zrezygnować z niego podczas imprezy. Jeśli nie umiesz sobie odmówić alkoholu podczas zabawy, wybierz przynajmniej ten mniej kaloryczny – zrezygnuj z piwa na rzecz czerwonego…

Czy grzyby mają wartości odżywcze?

Czy faktycznie grzyby są tak jałowe, jak nam się wydaje? Jesień to chyba ulubiona pora roku grzybiarzy. W sezonie warto wybrać się do lasu lub choćby zrobić własne przetwory. Kiedy jesień jest w pełni wracają pytania odnośnie grzybów i ich…

Czy psujesz sobie humor dietą?

Czy wiesz, że za twój humor w dużej mierze odpowiedzialna jest dieta? Naukowcy udowodnili, że to, co jemy wpływa na budowę naszego mózgu - zarówno chemiczną, jak i fizjologiczną. Przesadzanie z ilością cukru, tłuszczu i czerwonego mięsa,…

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się do newslettera. (Możesz zrezygnować w dowolnym momencie).

FreshMail.pl
 

Abonniere unseren Newsletter

Senden Sie mir Ihren Newsletter (Sie können sich jederzeit abmelden).

FreshMail.pl
 

Suscríbete a nuestro boletín

Enviadme vuestro boletín (puedes darte de baja en cualquier momento).

FreshMail.pl
 

Абонирай се за нашия нюзлетър

Абонирай се за нюзлетър. (По всяко време можеш да откажеш да го получаваш).

FreshMail.pl