Jeszcze nie jest za późno! Schudnij nawet 3 kg w 3 dni!

Do imprezy został tylko weekend, a tobie przybyło kilka kilogramów? Czujesz, że nie zmieścisz się w nową sukienkę?

Spokojnie, jeśli jeszcze dziś podejmiesz zdecydowane kroki, uda ci się zmieścić w wymarzoną kreację!

Przeczytaj nasz artykuł: Szybka utrata wagi – oto sposób!

Zanim zaczniesz odchudzanie musisz wiedzieć o jednej podstawowej rzeczy – krótkotrwałe diety i głodówki nie są sposobem na utratę tkanki tłuszczowej. Aby definitywnie pozbyć się 1 kg tłuszczu, człowiek musi spalić około 7000 kalorii. To równowartość 11 godzin biegu czy 9 godzin pływania.

Dzięki szybkim kuracjom (jak te proponowane przez nas) pozbędziesz się nadmiaru wody i złogów, oczyścisz organizm z toksyn i gazów. To sprawi, że będziesz nawet od 2 do 5 kg lżejsza, a twoja sylwetka zauważalnie się wysmukli. Nie jest to jednak sposób na długotrwałe odchudzanie.

Jak schudnąć nawet od 3 do 5 kg w kilka dni?

Sposób pierwszy – oczyszczanie

Dobrym sposobem na zrzucenie nawet do kilku kilogramów jest weekendowa terapia oczyszczająca. Dzięki pozbyciu się wody i gazów brzuch będzie płaski, a sylwetka zauważalnie się wysmukli.

To jeden z najszybszych i najbardziej skutecznych sposobów na szybką utratę zbędnych kilogramów. Maksymalnie trzydniowa terapia oczyszczająca jest bezpieczna dla organizmu, odciąża układ trawienny i może mieć zbawienny wpływ na cerę.

Sposób drugi – dieta bananowa

Dzięki tej szybkiej diecie stracisz nawet 3 kg w weekend!
Przez trzy dni stosuj się do następujących zaleceń – ogranicz spożywanie pokarmów do trzech bananów i trzech szklanek mleka dziennie.

Banany zawierają dużo potasu, natomiast mleko jest źródłem białka i zdrowych tłuszczów. Dzięki nim nie będziesz tak bardzo odczuwać głodu.

Bardzo ważnym elementem jest woda niegazowana – pij minimum 2 litry dziennie.

Sposób trzeci – postaw na płyny

Szybki płynny detoks to sposób na zrzucenie kilku kilogramów w trakcie zaledwie 3 dni!

Na płynnym detoksie spożywaj 5 posiłków w ciągu dnia: szklankę herbaty ziołowej na śniadanie i podiweczorek, szklankę soku ze świeżych owoców na drugie śniadanie oraz dużą szklankę ciepłego bulionu warzywnego (na obiad i kolację).

Ostatniego dnia detoksu możesz zjeść surówkę ze świeżych, niewzdymających warzyw lub owoc (np. gruszkę lub jabłko).

Oprócz tego możesz pić inne płyny – niegazowaną wodę, kawę i herbatę bez cukru.

Pamiętaj, że decydując się na taką radykalną formę diety (głodówki), musisz wziąć pod uwagę swój stan zdrowia. Jeżeli w trakcie kuracji jesteś skrajnie zmęczona, kręci ci się w głowie lub masz kłopoty jelitowe, trwające dłużej niż dobę – przerwij dietę i wróć do znormalizowanego jadłospisu.

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się do newslettera. (Możesz zrezygnować w dowolnym momencie).

FreshMail.pl
 

Abonniere unseren Newsletter

Senden Sie mir Ihren Newsletter (Sie können sich jederzeit abmelden).

FreshMail.pl
 

Suscríbete a nuestro boletín

Enviadme vuestro boletín (puedes darte de baja en cualquier momento).

FreshMail.pl
 

Абонирай се за нашия нюзлетър

Абонирай се за нюзлетър. (По всяко време можеш да откажеш да го получаваш).

FreshMail.pl